カウンセリング
まずは、トレーニングをする目的や目標をお伺いします。
身体のお悩みや、なりたい体型などあればトレーナーにお伝えください。
トレーニング
実際にレッスンを行っていきます。服装は動きやすいトレーニング着がおすすめです。
いきなり無理な運動をするのではなく、生徒さんに合わせたトレーニングを行うのでご安心ください。
アフターフォロー
アフターフォローでは、食事方法や自宅でできるセルフトレーニングなどをレクチャーしていきます。
支払い
お支払いは現金のみになります。次回のご予約をご希望の方はお申し付けください。